Sözlük · Gıda kategorileri

Eklenmiş şeker (Added Sugar)

İşleme ya da hazırlama sırasında besine eklenen şekerdir; meyve veya sütte doğal olarak bulunan şekerden farklıdır. AHA, çocukların günde 25 g'ın (yaklaşık 6 çay kaşığı) altında almasını önerir; 2 yaş altında hiç eklenmiş şeker olmamalıdır. Çocuklar için şekerli içeceklerin çoğu, tek bir porsiyonda günlük sınırı aşar.

İlgili terimler

Doğal besin (Whole Food)
İşlenmiş gıda (Processed Food)
Ultra işlenmiş gıda (Ultra-Processed Food, UPF)
Serbest şeker (Free Sugar)
Sodyum (çocuklar)
Doymuş yağ (Saturated Fat)

Miriel, çocuğunuzun profiliyle ilgili olduğunda bu kavramı besin taramalarında, öğün planlamasında ve yapay zekâ koçu yanıtlarında kullanır. Klinik ve bilimsel dayanaklar araştırma sayfasında derlenmiştir.