Sözlük · Besin ögeleri

Kalsiyum (çocuklar)

Çocukluk ve ergenlik dönemindeki hızlı iskelet büyümesi sırasında kemik yoğunluğu oluşturur. Günlük hedefler: 1-3 yaş için yaklaşık 700 mg, 4-8 yaş için yaklaşık 1000 mg, 9-18 yaş için yaklaşık 1300 mg. Kaynaklar: süt ürünleri, zenginleştirilmiş bitkisel içecekler, yapraklı yeşillikler, sardalye.

İlgili terimler

Makrobesin (Macronutrient)
Mikrobesin (Micronutrient)
Protein (çocuklar için)
Demir (çocuklar)
D vitamini (çocuklar)
Omega-3 (çocuklar)

Miriel, çocuğunuzun profiliyle ilgili olduğunda bu kavramı besin taramalarında, öğün planlamasında ve yapay zekâ koçu yanıtlarında kullanır. Klinik ve bilimsel dayanaklar araştırma sayfasında derlenmiştir.