Sözlük · Beslenme davranışı
Seçici yiyici (Picky Eater)
Birçok besini reddeden, kısa bir sevdikleri listesiyle yetinen ya da yeni dokulara, kokulara veya görünüşlere güçlü tepki veren bir çocuktur. Genellikle 18 ay ile 2 yaş arasında başlar ve zamanla çoğunlukla hafifler; sofralar sizi endişelendirmeye devam ederse çocuk doktorunuza danışın.
Evde nasıl görünür
Yemek seçme çoğu zaman 18 ay ile 2 yaş arasında bir yerde başlar. 10 aylıkken mercimek ve brokoli yiyen bir küçük çocuk artık yalnızca ekmek, makarna ve muz isteyebilir. Diğer yaygın örüntüler: birbirine değen yiyecekleri reddetmek, bir hafta bir yiyeceğe bayılıp ertesi hafta onu reddetmek ya da her gün aynı kahvaltıyı istemek. Bunlar seçim yapmayı öğrenmenin olağan parçalarıdır. Çoğu çocukta zamanla, çoğu zaman 5 yaş civarında hafifler.
Neler yardımcı olur
İşin çoğunu sakin, tekrar eden öğünler görür.
- Her tabağa çocuğunuzun genelde yediği bir yiyecek koyun.
- Yeni bir yiyeceğin küçük bir miktarını tanıdık yiyeceklerin yanında sunun.
- Birlikte yiyin ve mümkün olduğunda aynı yemeği yiyin.
- Çocuğunuzun yıkamaya, karıştırmaya ya da iki sebzeden birini seçmeye yardım etmesine izin verin.
- Aynı yiyeceği tekrar tekrar sunun. Pek çok çocuğun yeni bir şeyi yemeden önce 8–15 deneme veya daha fazlasına ihtiyacı olur.
Genelde ters tepenler
Fazladan lokma için ısrar etmek, sebzeye karşılık tatlı vaat etmek ve her akşam ayrı bir yedek yemek pişirmek genelde reddetmeyi büyütür. Çocuğunuzun yalnızca ekmek yediği sakin bir öğün de iyi bir öğündür. Yarın yeni bir deneme. Hatalar normaldir ve her ailenin böyle akşamları olur.
Ne zaman danışmalı
Yemek seçme genelde bir dönemdir ve çocuğunuzu en iyi siz tanırsınız. Öğünler sizi endişelendirmeye devam ediyorsa çocuk doktorunuza danışın.
Daha fazlası
Kaynaklar
İlgili terimler
Miriel, çocuğunuzun profiliyle ilgili olduğunda bu kavramı besin taramalarında, öğün planlamasında ve yapay zekâ koçu yanıtlarında kullanır. Klinik ve bilimsel dayanaklar araştırma sayfasında derlenmiştir.