Sözlük · Besin ögeleri

Magnezyum (çocuklar)

Kas ve sinir işlevi dahil 300'den fazla biyokimyasal süreçte rol oynayan bir mineraldir. Çocuklar çoğu zaman hedefin altında kalır (yaşa göre günde 80-130 mg). Kaynaklar: yapraklı yeşillikler, kuruyemişler, tohumlar, tam tahıllar, baklagiller.

İlgili terimler

Makrobesin (Macronutrient)
Mikrobesin (Micronutrient)
Protein (çocuklar için)
Demir (çocuklar)
Kalsiyum (çocuklar)
D vitamini (çocuklar)

Miriel, çocuğunuzun profiliyle ilgili olduğunda bu kavramı besin taramalarında, öğün planlamasında ve yapay zekâ koçu yanıtlarında kullanır. Klinik ve bilimsel dayanaklar araştırma sayfasında derlenmiştir.