반응형 수유/식사(Responsive Feeding)

나이별 의미

6개월 무렵부터 반응형 수유/식사는 숟가락을 줄 때마다 먼저 아기를 살피는 것을 뜻합니다. 입을 벌리고 몸을 앞으로 기울이면 "좋아요", 고개를 돌리면 "지금은 아니에요"라는 뜻입니다. 유아에게는 규칙적으로 식사를 차리고 얼마나 먹을지는 아이가 정하게 하는 것을 뜻합니다. 더 큰 아이에게는 음식이 남아 있더라도 배가 부르면 멈출 거라고 믿어 주는 것을 뜻합니다.

집에서의 모습

• 아기가 입을 벌릴 때까지 기다렸다가 숟가락을 주세요.
• 아기가 손까지 써서 음식을 만지고 탐색하게 해 주세요.
• 시계가 아니라 아이의 속도에 맞추세요.
• 아이가 다 먹었다는 신호를 보이면 "한 입만 더" 없이 멈추세요.
• 화면은 식탁에서 치우고, 함께 앉아 이야기를 나누세요.

이유식 시작과 어떻게 맞물릴까요

퓌레로 시작하든, 핑거푸드로 시작하든, 둘 다로 시작하든 반응형 수유/식사는 같은 방식으로 이루어집니다. 숟가락을 쓸 때는 아기 앞에 숟가락을 들고, 아기가 몸을 기울여 입을 벌리게 하세요. 핑거푸드를 줄 때는 식판에 몇 조각을 올려 두고 아기가 집어 먹게 하세요. 많이 먹는 날도 있고, 몇 번 맛만 보는 날도 있습니다. 둘 다 정상입니다.

반응형이 아무 때나라는 뜻은 아닙니다

식사와 간식을 언제 먹고 무엇을 차릴지, 일과는 여전히 부모가 정합니다. 반응형 수유/식사는 그 일과 안에서 어떻게 먹이느냐에 관한 것입니다. 음식을 상이나 벌로 쓰지 않고, 아이가 그릇이나 접시를 다 비울 필요도 없습니다. 아이가 먹는 양이 너무 많거나 적어서 걱정된다면 소아과 선생님과 상의하세요.

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• 식사 시간 실랑이 끝내기

참고문헌

1. CDC: Signs Your Child Is Hungry or Full
2. WHO: Infant and young child feeding