용어집 · 식사 행동
음식 질식 위험(Choking Hazard)
통포도, 동그랗게 썬 소시지, 생당근, 팝콘, 사탕, 통견과처럼 작고 둥글거나 단단하거나 끈적한 음식은 어린아이가 먹기 가장 어려운 음식입니다. 대부분의 음식은 아이 나이에 맞게 4등분하거나, 부드럽게 익히거나, 갈거나, 길쭉하게 잘라 주고, 통견과·팝콘·사탕은 적어도 만 4세까지 식탁에 올리지 않습니다.
작은 입을 위한 음식 준비
대부분의 일은 도마 위에서 이루어집니다. 손가락으로 눌러 으깨질 만큼 부드럽게 만들고, 작고 동그랗고 단단한 모양은 피하세요.
- 포도와 방울토마토는 세로로 4등분하세요.
- 핫도그 소시지와 소시지는 동전 모양이 아니라 가늘고 길게 써세요.
- 당근, 사과처럼 단단한 과일과 채소는 부드럽게 익히거나 곱게 갈아 주세요.
- 견과류 버터는 토스트에 얇게 펴 발라 주세요. 절대 숟가락째로 주지 마세요.
- 통견과류나 다진 견과류, 팝콘, 딱딱한 사탕, 마시멜로는 적어도 만 4세까지는 접시에 올리지 마세요.
매 식사 준비
모든 식사와 간식 때 아이를 하이체어나 식탁에 똑바로 앉히세요. 카시트나 유모차에서, 또는 걸어 다니거나 놀면서 먹지 않게 해 주세요. 팔이 닿는 거리에 있으면서 식사 내내 지켜봐 주세요. 손위 형제자매는 좋은 뜻이어도 아기에게 통포도나 팝콘 같은 음식을 건넬 수 있으니, 무엇을 나눠 주는지 잘 살펴보세요. 작고 동그란 간식이 담긴 그릇이 손 닿는 곳에 놓여 있기 쉬운 놀이 모임과 파티에서도 마찬가지입니다.
헛구역질은 질식이 아닙니다
헛구역질은 요란합니다. 기침하고, 캑캑거리고, 얼굴이 빨개집니다. 먹는 법을 배우는 과정의 자연스러운 부분이니, 가까이에서 차분하게 지켜보며 끝날 때까지 기다려 주세요. 질식은 공기가 통하지 않아서 조용합니다. 아이가 질식했다면 주변에 도움을 외치고 바로 119(해외라면 현지 응급 번호)에 전화하세요. 어떻게 해야 하는지는 필요해지기 전에 배워 두는 게 가장 좋으니, 직접 실습하는 영아·소아 심폐소생술과 응급처치 수업을 들어 두세요.
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참고문헌
관련 용어
Miriel은 자녀 프로필과 관련된 경우 식품 스캔, 식단 계획, AI 코치 답변에서 이 개념을 활용합니다. 임상·과학적 근거는 연구 자료 페이지에 정리되어 있습니다.