자유당(Free Sugar)

WHO가 사용하는 용어로, 첨가당과 함께 꿀, 시럽, 과일 주스, 과일 농축액에 자연적으로 들어 있는 당까지 포함합니다. 100% 사과 주스 한 팩도 자유당으로 계산됩니다. WHO는 자유당이 일일 칼로리의 10%(이상적으로는 5%) 미만이 되도록 권장합니다.