Büyüme atağı (Growth Spurt)

Sofrada nasıl görünebilir

Bir büyüme atağı sırasında pek çok çocuk birkaç gün ya da birkaç hafta boyunca her zamankinden daha aç görünür. Öğle yemeğini genelde isteksizce yiyen bir küçük çocuk ikinci tabak isteyebilir, fazladan bir ara öğün isteyebilir ya da aç uyanabilir. Sonra iştah, bazen yine aynı aniden, eski haline döner. Ataklar arasında büyüme daha yavaştır, bu yüzden daha az iştah da normaldir. İlk yaş gününden sonra büyüme bebeklik aylarına göre epey yavaşlar; bu da pek çok küçük çocuğun 10 aylıkken yediğinden daha az yemesinin bir nedenidir.

Nasıl karşılık verilir

Her zamanki düzeniniz içinde çocuğunuzun açlığı yol göstersin. Hangi yemeğin ve ne zaman sunulacağına yine siz karar verirsiniz; ne kadar yiyeceğine çocuğunuz karar verir.

• Yalnızca en sevdiği yiyeceği değil, ana yemeği de ikinci kez sunun.
• Ara öğünleri küçük öğünler gibi düşünün: meyveli yoğurt, kızarmış ekmekle yumurta, yumuşak armutla peynir.
• Daha aç olduğu günler için meyve, yoğurt ya da kızarmış ekmek hazır bulundurun.
• Gün boyu atıştırma yerine öğünleri ve ara öğünleri düzenli saatlerde tutun.

Aç dönemler ve süt

Bazı küçük çocuklar aç geçen bir dönemi fazladan sütle doldurmaya çalışır. Süt doyurucudur; fazlası et, fasulye, yumurta ve sebzeler gibi yiyeceklere daha az yer bırakabilir. Sütü öğünlerle birlikte açık bardakta verin ve önce yemeği masaya koyun.

Ne zaman yatışır

Aç dönemlerin çoğu kendiliğinden geçer ve iştah her zamanki iniş çıkışlarına döner. Tek bir güne değil, çocuğunuzun bir hafta boyunca ne yediğine bakın. Çocuğunuzun iştahının büyümesiyle uyumlu olup olmadığından emin değilseniz çocuk doktorunuza sorun.

Daha fazlası

• Küçük çocuklar aslında neye ihtiyaç duyar?

Kaynaklar

1. Nemours KidsHealth: Your Child's Growth
2. CDC: How Much and How Often to Feed Infants and Toddlers