Bebeklere su ne zaman verilir?

Su, ek gıda başladığında başlar; bu da yaklaşık 6. aydır. Anne sütü ya da formül mama ana içecek olmaya devam ederken öğünlerde açık bardaktan küçük yudumlar sunun.

Bütün mesele bu: sofrada birkaç yudum, öğün aralarında biberon biberon su değil.

Ana içecek hâlâ süt

Anne sütü ya da formül mama hem yiyecek hem içecektir ve ilk yılın tamamında bu görevini sürdürür.

Bebeğin midesi küçüktür. Su, yanında hiçbir besin getirmeden yer kaplar; bu yüzden çok su içen bir bebek daha az süt içebilir. Su da bu nedenle öğünlerin yanında küçük bir eşlikçi olarak kalır.

6–12 ay: öğünlerde birkaç yudum

Öğünler başladığında suyun iki görevi olur. Yemeğe eşlik eder ve bebeğinize çalışacağı yeni bir beceri kazandırır.

Her öğünde açık bir bardağa biraz su koyun.
Bebeğiniz öğün boyunca istediği zaman birkaç yudum alsın.
Bitirilecek dolu bir bardak değil, öğünlerde açık bardaktan küçük yudumlar düşünün.
Süt öğünlerini her zamanki gibi sürdürün.

Bardak önemli

Bardağın türü bir beceri seçimidir. Valfli ve akıtmaz bardaklar bebeği emmeye yönlendirir, oysa bunu zaten biliyor. Açık bardak ya da valfsiz, serbest akışlı bir bardak ise yudumlamayı öğretir; yeni beceri de budur.

Dökülmeleri baştan kabul edin. Başta bardağı bebeğinizle birlikte sabit tutun, yavaşça eğin ve istediğinde bardağı kendisi tutsun.

İçinde azıcık su olan küçük bir açık bardak, daha küçük dökülmeler ve daha çok alıştırma demektir. Bardağı ağzına kadar doldurmak yerine sık sık tazeleyin.

Peki ya meyve suyu?

12 aydan küçük bebeklerin meyve suyuna ya da smoothie’ye ihtiyacı yoktur. Öğünde verilen meyvenin kendisi aynı tatları, üstüne de çiğneyecek bir şey getirir; yani ilk yıl meyve suyu vermemekle hiçbir şey eksik kalmaz.

İlk yaş gününden sonra

aydan itibaren su ve süt ana içecekler olur; bebeğinizin alıştırma yaptığı açık bardak da artık her gün kullandığı bardağa dönüşür. Bundan sonra meyve suyu gündeme gelirse ara sıra, suyla seyrelterek ve öğünle birlikte verin.

Bebeğinizin ne kadar içtiğinden emin değilseniz, bebeğiniz hastaysa ya da hava çok sıcaksa çocuk doktorunuza danışın.