Besin alerjisiyle bayramlar ve aile sofraları

Akrabalar alerjiyi önceden bildiğinde ve siz çocuğunuzun yiyebileceği yemekleri götürdüğünüzde aile buluşmaları çok daha rahat geçer. Birkaç nazik söz ve iyi hazırlanmış bir çanta işin çoğunu halleder.

Akrabalarla önceden konuşun

Ev sahibini bir hafta kadar önce arayın ya da mesaj atın. Çocuğunuzun hangi yiyecekleri yiyemediğini sakin bir dille anlatın ve menüde ne olduğunu sorun.

Kısa tutun. “Gelmeyi çok isteriz. Sam süt içemiyor, o yüzden onun yiyebileceği bir yemeği herkese yetecek kadar ben getiririm” gibi bir cümle, uzun bir açıklamadan daha iyi işler.

Özellikle yemek konusunda farklı alışkanlıklarla büyümüş akrabalara bunu birden fazla kez söylemeniz gerekebilir. Bu çok normal, gülümseyerek tekrar etmekte hiçbir sakınca yok.

Zor anlarda nazik çıkış yolları

Biri bir lokma uzatırsa şöyle diyebilirsiniz: “Teşekkürler, bugün kendi yemeğinden yiyoruz.”
Bir akrabanız kırılırsa yemek için teşekkür edin ve çocuğunuzun herkesle birlikte sofrada olmasını ne kadar istediğinizi söyleyin.
Büyükanne ya da büyükbabayı sizinle bir yemek pişirmeye davet edin. Etiketleri nasıl okuduğunuzu ve yiyecekleri nasıl ayrı tuttuğunuzu görürler, bu da birlikte yaptığınız bir şeye dönüşür.
Her tartışmayı kazanmak zorunda değilsiniz. Kibar ama kararlı bir şekilde çocuğunuzun planına bağlı kalmanız yeterli.

Herkesin paylaşabileceği bir yemek götürün

Çocuğunuzun uygun yiyecekler listesinden, bütün sofraya yetecek büyüklükte en az bir yemek götürün. Çocuğunuzun tabağı dolu olur, yemek de ayrı değil ortak hissettirir.

Yedek bir öğün ve bir atıştırmalık da alın. Yemek geç saate kalacak gibiyse çıkmadan önce çocuğunuza bir şeyler yedirin.

Sofrada

Yemekler elden ele dolaşmadan ve kaşıklar karışmadan önce ilk olarak çocuğunuza servis yapın.
Çocuğunuzu yanınıza, yiyemeyeceği yemeklerden uzağa oturtun.
Oturmadan önce masayı ve mama sandalyesini silin.
Kendi tatlınızı götürün, pasta anı yine yaşansın.

Aileyi ziyarete giderken

Mümkünse basit yemekler yapabileceğiniz küçük bir mutfağı olan bir yerde kalın.
Yola çıkmadan önce kalacağınız yerin yakınındaki marketlere bakın.
Yol ve ilk gün için çocuğunuzun uygun yiyecekler listesinden, kolay bozulmayan yiyecekler hazırlayın.
Kaldığınız yerdeki tabak ve çatal bıçakları kullanmadan önce yıkayın.
Yurt dışına mı gidiyorsunuz? Yanınızda o ülkenin dilinde alerji kartları taşıyın ve ifadeleri o dili ana dili olarak konuşan birine kontrol ettirin.
Çocuğunuzun planı yanınızda ne taşımanızı söylüyorsa hepsini hazırlayın, yola çıkmadan çantayı kontrol edin.

Bazı buluşmalar yorucu geçecek, bu da normal. Her biri ailenize neyin işe yaradığını öğretir ve bir sonraki daha kolay olur.