렌틸콩, 월령별로 어떻게 줄까.

생후 6~8개월

아주 부드러워질 때까지 익혀 으깨거나 퓌레로 만들어 주세요. 철분 흡수를 돕도록 비타민 C가 풍부한 음식(예: 으깬 고구마나 과일)과 함께 주세요.

질감 으깬 것 / 퓌레

생후 9~11개월

부드럽게 익힌 렌틸콩 알갱이는 집게 잡기 연습으로 좋아요. 항상 푹 익혀 주세요.

질감 부드러운 알갱이 / 으깬 것

생후 12개월 이상

부드럽게 익혀서 — 스튜, 수프 또는 반찬으로 주세요.

질감 부드러운 알갱이

출처

모든 권장 사항에는 출처가 표시됩니다. 직접 확인하실 수 있도록 출처를 밝힙니다.

• — CDC — When, What, and How to Introduce Solid Foods
• — AAP / HealthyChildren.org — Starting Solid Foods

이어서 읽기

• — 이유식 시작 프로그램(베타) — 첫 1년의 전 과정을 한 번에 한 단계씩 차분하게.
• — 유아 철분 결핍
• — 6~12개월 이유식 스케줄