타히니 (참깨), 월령별로 어떻게 줄까.

생후 6~8개월

타히니를 물이나 모유로 묽게 만들어 퓌레나 요거트에 섞어 주세요 — 땅콩버터와 같은 규칙이에요: 두툼한 덩어리는 절대 안 됩니다.

질감 묽게 해 섞은 것

생후 9~11개월

구운 빵 스틱에 얇게 바르거나 음식에 섞어 주세요.

질감 얇게 바른 것 / 섞은 것

생후 12개월 이상

얇게 바른 스프레드, 후무스, 음식에 섞어 주세요.

질감 스프레드 / 섞은 것

출처

모든 권장 사항에는 출처가 표시됩니다. 직접 확인하실 수 있도록 출처를 밝힙니다.

• — Dietary Guidelines for Americans
• — CDC — Choking Hazards
• — A Consensus Approach to the Primary Prevention of Food Allergy Through Nutrition (2021)

이어서 읽기

• — 이유식 시작 프로그램(베타) — 첫 1년의 전 과정을 한 번에 한 단계씩 차분하게.
• — 알레르기 유발식품 도입 순서
• — 이유식 3일 규칙