시금치, 월령별로 어떻게 줄까.

생후 6~8개월

익혀서 잘게 다진 뒤 퓌레, 달걀 요리, 시리얼에 섞어 주세요.

질감 잘게 다져 섞은 것

생후 9~11개월

익히고 다져서 부드러운 음식에 섞어 주세요.

질감 다져서 섞은 것

생후 12개월 이상

요리에 넣어 익혀서 주세요. 생잎은 한참 뒤에요.

질감 익혀서 다진 것

출처

모든 권장 사항에는 출처가 표시됩니다. 직접 확인하실 수 있도록 출처를 밝힙니다.

• — CDC — When, What, and How to Introduce Solid Foods

이어서 읽기

• — 이유식 시작 프로그램(베타) — 첫 1년의 전 과정을 한 번에 한 단계씩 차분하게.
• — 유아 철분 결핍
• — 6~12개월 이유식 스케줄