후무스, 월령별로 어떻게 줄까.

생후 6~8개월

저염 플레인 후무스를 숟가락으로 떠먹는 디핑 소스로 주거나 구운 빵 스틱에 얇게 발라 주세요. 참깨(타히니)가 들어 있어요 — 타히니를 아직 안 먹어 봤다면 첫 제공을 참깨 도입으로 간주하세요.

질감 디핑 소스 / 얇게 바른 것

생후 9~11개월

부드러운 채소 스틱을 찍어 먹는 소스로 주거나 구운 빵 스틱에 발라 주세요.

질감 디핑 소스 / 바른 것

생후 12개월 이상

디핑 소스나 스프레드로 주세요.

질감 디핑 소스 / 바른 것

출처

모든 권장 사항에는 출처가 표시됩니다. 직접 확인하실 수 있도록 출처를 밝힙니다.

• — Dietary Guidelines for Americans
• — CDC — Foods and Drinks to Avoid or Limit

이어서 읽기

• — 이유식 시작 프로그램(베타) — 첫 1년의 전 과정을 한 번에 한 단계씩 차분하게.
• — 알레르기 유발식품 도입 순서
• — 이유식 3일 규칙